<th id="vzeaq"><pre id="vzeaq"><sup id="vzeaq"></sup></pre></th>
    <s id="vzeaq"></s>

    
    
    <tbody id="vzeaq"></tbody>

      <tbody id="vzeaq"></tbody>

      <span id="vzeaq"></span>
      <button id="vzeaq"><object id="vzeaq"></object></button>
    1. <rp id="vzeaq"></rp>
      <s id="vzeaq"><object id="vzeaq"><listing id="vzeaq"></listing></object></s>
        <rp id="vzeaq"></rp>
        <s id="vzeaq"></s>

        <ol id="vzeaq"></ol><s id="vzeaq"><object id="vzeaq"><blockquote id="vzeaq"></blockquote></object></s>

      1. <th id="vzeaq"><pre id="vzeaq"></pre></th><s id="vzeaq"><mark id="vzeaq"></mark></s>

        1. 联系我们

          电话13019119780
              400-099-2912

          Q Q:  9575122

          节约用水

          (1)清晨起床一杯水(300毫升)空腹饮用
          一觉醒来,一杯清清的白开水可以让你神清气爽。因为人体内水分会在一夜之间失去很多,因而亟需补充水分。而白开水,即煮沸后自然冷却到 20℃~25℃的温开水,其性质与生物细胞内的水分子接近,有较大的亲和性,极易透过细胞膜,能起到利尿、通便、洗涤、排毒、净化机体及预防高血压、动脉粥样硬化、心绞痛、脑梗塞的作用?;鼓艽偈够墼谌颂寮∪庵械摹捌@退亍薄樗峤档?,有效消除疲劳,使人精力充沛。
          (2)7∶00~7∶30 一杯纯鲜牛奶(250~300毫升)
          在懒散的清晨,就着早餐喝一杯牛奶是最好的选择,整个上午你都会神采奕奕。因为牛奶中含有人体生长和保持健康的全部营养素,对于处于生长发育期的孩子来说,喝牛奶尤其重要。对女性而言,牛奶又是美容佳品,配合早餐中含有糖分的主食(如全麦面包),它能及时供给大脑所需的糖分和养分。同时,牛奶中丰富的钙质能稳定脑神经,使大脑保持良好的工作状态。
          (3)9∶00~9∶30 纯果汁饮料(200毫升)
          一杯清新甜美的自制果汁,舒心爽口之余,还补充了更多的维生素。每种果汁都有自己不同的营养价值,比如橙汁可以开胃;苹果汁可以恢复体力;柚子汁可以抗癌;梨汁可以清肺;芒果汁可以改善视力。每次饮用200毫升,可以提供机体糖原、矿物质。
          (4)11∶30~12∶30 随中餐喝点汤
          (5)15∶00 茶饮(200毫升)
          下午,人普遍精神疲惫、注意力不集中、眼皮也变得格外沉重。泡上一杯清香的龙井茶或花茶吧,在办公室充满着淡淡幽香的时候,茶中所含的单宁酸正在发挥着清神醒脑的作用。夏天喝绿茶。
          (6)17∶00~18∶00 矿泉水或纯净水
          忙碌了一天,下班后应放松自己。如果你习惯去健身,那么,在健身房里跳得大汗淋漓或者游泳游得精疲力竭时,一瓶矿泉水或者纯净水可以让你迅速补充失去的水分及矿物质,重获平衡。如果你喜欢在回家的路上顺便逛一逛,同样不要忘记这最好的解渴之饮。
          (7)22∶00~23∶00 酸奶
          睡觉前半小时,喝一杯酸奶(并加小点心),你会迅速入梦,一夜香甜。因为牛奶中含有色氨酸,可令神经松弛,具有催眠的作用。另外,需要特别提示的是:睡觉前不要多喝水,否则容易引起眼皮肿胀,进而发展成眼袋;或造成尿频,影响睡眠。

           

          水质化验

          japan日本人妻熟老太_无限在线观看免费_黄网站永久免费下载_肥胖女人牲交视频播放